ペーパードライバーが駐在妻に。猛特訓の始まり。
はい、私ガチンコのペーパードライバーです。
免許取ったの10年以上前です。
しかも田舎の免許合宿です。
そのあと運転したのは数回のみです。爆死
それなのに、それなのに、
渡米したら毎日運転しなければいけません。。
しかも後ろに子供たちを乗せて。。。。。
夫から駐在先を聞いたときは、
は？運転技術ミジンコみたいな人間が
子供2人を乗せてアメリカで運転とか殺す気？
どゆこと？？
ってなったけど、今は受け入れてる。
というか、
一刻も早く現実を受け止めて練習したい。
しなければ。
さもないと死ぬ。
って感じで。
そんなわけでプチ免許合宿をすべく実家に帰ってきました。
幸い、父は自他共に認めるクルマ好き&運転上手。
父に教官になってもらうことにした。
(ファザコンなので嬉しい。)
そんなわけで昨日は運転練習初日。
頭デッカチな私はネットで買った「普通免許を早くとる本 実技編」を読み込み、クルマへ乗り込んだ。
←この本古いけどマンガで読みやすい。
まずは父の運転でクルマが少ないエリアへ移動。
その道中、基本的な交通ルールをおさらい。
運転しながらだと色んなケースに遭遇できるので本を読むより分かりやすい。
そしてクルマが少ないエリアに到着し、いよいよバトンタッチ。
詳しくははしょりますが1時間ほど運転しました。
緊張して肩凝った！！
昨日の学び。
・運転中は遠くを見る。
カーブのときはカーブの先。直進のときは2台先あたりを見る。
・カーブに入るときハンドルを切るのが少し遅れがち。
ハンドルで操作しているのは(運転席より前にある)前輪なので、その位置感覚を意識しながらハンドルを操作する。
バックするときも然り。
・緩やかなカーブで減速し過ぎる傾向あり。
どれくらいのカーブであれば減速が必要か不要か、遠くを見ていれば分かるはず。
あとは数をこなして体に叩き込む。
・直進しているとき車体が右に寄りがち。
キープレフトを心がけ、運転席は常に道路の真ん中を走るイメージ。
当たり前の内容やとは分かってますが、
頭で理解するのと実践できるのには大きな隔たりがあるなと思いました。。😅
2週間後、鬼教官(父)をギャフンと言わせるくらい上達するぞー。
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抱っこ紐でもコンバースが履ける技
カジュアルな服にもキレイめの服にも合わせやすいコンバース。
デザインも履き心地大好きだけど、抱っこ紐のときって履くの大変じゃないですか？
かかとと足の甲の部分を直すために、どうしてもしゃがんで手を使う必要があるというか。
なので長男のときは抱っこ紐期はニューバランスを履いてました。
けど次男が生まれて、やっぱり履きたいのはコンバースなんだよなーと思いまして。
そこで見つけた便利アイテム。
伸びる靴紐！！！！！
半信半疑で買ってみたけども、
思いのほかビヨヨーンと伸びるし、
靴紐が伸びるだけで思いのほか履きやすくなる。
町中でコンバース履いてるママたち全員に声かけたい。
伸びる靴紐使ってます？使ってなかったら損してますよっつって。
見た目は真っ白で多少ゴムっぽい(赤白帽のゴムみたいな)けど、
汚れてきたら馴染んでくれるんじゃないかと思ってる。
黒のコンバースに装着したらこんな感じ。
そんなにゴムっぽさないですよね？
最近のヒットアイテムでしたっ。
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日本脳炎の予防接種でで夜中に高熱。2回目はどうなった？
日本脳炎の予防接種1回目で高熱を出した長男
。先日ビビりながらも2回目を受けて来たのでその時の様子をレポします。
まずは1回目を接種した日のこと。
朝9時に予防接種を受け、当日は寝るときまで元気過ぎるくらいピンピンしていました。
予防接種の副反応は接種直後30分が多いって聞くし、今回も大丈夫そうだなーと思っていました。
しかし、夜中珍しく泣いたと思ったら、抱きしめてみると驚くほど身体が熱い。
測ると40度近い熱。
あ、日本脳炎の予防接種だ。と思いました。
すぐさまググると日本脳炎の予防接種で高熱が出たという声が出てくる。やっぱり日本脳炎かー。
あまりに辛そうだったので頓服を飲ますか迷ったけど、自然に入眠してくれたのでひとまず朝を待つことに。
翌朝起きるとやっぱり高熱。
でも、熱があるとは思えないくらい元気なんです。
むしろ大人しくしてくれ〜と思うくらい飛び跳ねてました。汗
グッタリしてるわけでもないのでじきに熱も下がるかなと思い、家でゆっくり過ごしてみました。
すると夕方頃には微熱〜平熱まで戻り、そのまた翌日には熱も下がり完全復活しました。
よかったよかった。
その1ヶ月半後の昨日、2回目の接種に行きました。
また高熱が出るんじゃないかとビビり倒してた私は、事前にお医者さんに2回目を受けるべきか相談してみましたが「あらそうなの心配ねえ、でも受けなきゃねえ！」と言った反応でしたw
←長男は普段は健康優良児であり、我が家は海外転勤が多いというのを理解してでのアドバイスなので、ケースバイケースだとは思います！
というわけで勇気を出して2回目の接種に行きました。
幸い、接種当日、翌日、翌々日も何の反応もないので大丈夫なんだと思います。
1回目で何か反応が出たからって次も出るわけではないんですね。ホッとしました。
日本脳炎に限らず予防接種は賛否両論あるみたいですが、我が家は割と積極的に受ける派です。
そのとき良いと証明されているものであれば、科学の力を存分に借りて、心身ともに健康的な家族でありたいと思っています。
オニオンチャツネが万能説。
ふと思い立ち、大きめの玉ねぎを1玉使ってオニオンチャツネを作りました。
旦那に言ったらあのズボラな君がと驚くことでしょう。
ふはははは来たる専業主婦生活@アメリカを妄想して、料理熱がぐんぐん上昇中なのです。w
初めて作ったオニオンチャツネはなかなか飴色にならなくて諦めかけたけど、意地になって1時間弱炒めてた。←ガス代
暇なのでバランスボール乗ってブログ更新したり、voicy聴きながらエクササイズしたり。
↓炒め始めて10分ほど。いま見返したら全然飴色ちゃう。
↓さらに経過。そろそろ諦めたいで。
↓ここで断念。綺麗な飴色ではないし焼き色にムラあるけど初回なので甘めに見てください…
一回冷凍すると火の通りが早いみたいなので、今度からはブレンダーで大量にみじん切りして、小分けにして冷凍しておこうと思います。チャツネ作るとき以外でも使えるしね。
オムライスとか焼き飯とかね。
けどチャツネ、手間暇かけるだけあって美味しい。
今日はハンバーグに入れたけどジューシーさが何段階も上がる。
甘くってお肉の美味しさが引き立つ。
愛情こもってる味がするよ。
カレーに入れても美味しいよね〜きっと😗
ちょっとしたひと手間で、シンプルだけど、すごく美味しいって言ってもらえるような料理を作りたいですね。
産後20kgウエスト-10cm痩せるためにやった3つのこと
3年前長男を産んだとき約20kg増えた私。
身長155cmなんですが体重が妊娠前49kg→産前67kgまで増え、
産んだあと5kgしか減ってないのには絶望しましたよねw
しかーし！
産後スルスルと体重が減ってゆき、産後1ヶ月であら不思議もとの体重に元どおり。
そして産後4ヶ月のときに受けた人間ドックで、なんと産前よりウエストが10cm(!)減ってることに気づく。
これすごくないですか？
周りのお友達からも、
本当に痩せた！
子供産んだとは思えない！(お世辞を間に受けてしまうポジ子)
と言ってもらえるようになりました。
私がやったことはお金も時間もかかりませんので、ぜひ試してみてください(^^)
①和食中心の食事
忙しい産後なので、お惣菜やインスタントで構いません。とにかく和食を食べましょう！
和食のメリットは、品数が多いので満腹感が得やすい、油が少ない、お味噌汁など発酵食品が多いので腸内環境を整えてくれるなど。
私は産後母に食事を作ってもらってたのですが、母は母乳育児するなら和食でしょ！って考えの人なので1ヶ月ほぼ和食。
私は母がいなくなったあとは、スーパーのお弁当とインスタントのお味噌汁に頼ってました。
②母乳育児をする
よく言われますが、私は母乳育児をすることでスルスル体重落ちました。その分お腹が空くので要注意ですが、和食の食べる量が増える分には大丈夫だと思います。あとは実はお腹が空いたのではなく喉が渇いただけのこともあるので、間食したくなったときはまずはコップ1杯の水を飲み干してみるのがおすすめです。
③なるべくバランスボールに乗る
これが一番効果ありました。特にウエスト周り！！本当におすすめ。今すぐ買ってください。バランスボールまじ卍。(言ってみたかった)
抱っこであやすとき、
テレビを見るとき、
携帯を触るときなど
椅子に座る感覚でちょっと時間を見つけたら乗るのがおすすめ。
長男の産後は1日1-2時間乗ってたんじゃないかな？ずっと乗ってた。
私はバランスボールのおかげでお腹や腰回りのお肉がみるみる減ってウエスト10cm減りました。
筋トレと違ってしんどくないし腹筋バキバキになる心配もありません。
体幹も鍛えられるし、ストレッチにも使える。
今は長男のおもちゃにもなってますが...w
今回の産後もこの3つの方法を実践中です。
一人目のときほど順調にはいきませんが、前回うまくいった経験からこの3つの方法にはかなり自信があるのでドーンと構えています😤
産後ダイエットに燃えるみなさん、一緒に頑張りましょう！！
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アメリカ発！自分だけのカスタマイズドファンデーション
Build Your Ownの考えが浸透しているアメリカ。
絶対試してみたい面白いサービス見つけた！
https://www.bareminerals.com/new/made2fit/
なんと！！
アプリで自分の肌の色を撮影したら
肌の色にピッタリのファンデを作って送ってくれるというサービス。
しかもボトルに自分の名前入り。
テンション上がりますよねこれは。
ベアミネラルのファンデが良いとか悪いとか知らなくても一回試してみたくなっちゃう。
そしてきっとインスタに上げたくなる。
しかも30mlで49ドル(約5,500円)と意外に手が届く価格！
このサービス、MATCHCoというアメリカのスタートアップの技術が肝のよう。
スマホのアプリで自分の肌色を計測して、その肌色に合ったカスタムメイドのファンデーションを製造、オンラインで販売するビジネスを展開しているとのこと。
そしてこのMATCHCo、2017年1月に資生堂がアメリカ子会社を通じて買収しています！
日本でもZOZOのオーダーメイドスーツと言い、化粧品においてもパーソナライズドされた商品が増えていきそうですね。
パーソナライズドされたものを売るって究極の多品種小ロット。
けど、ただSKUが多いと買い手は迷って買いづらくなる一方、同じくあなたはコレって言ってもらえると一気に買いたくなる。
同じ多品種ならパーソナライズしてしまう方がマーケティングしやすいのかも。
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UHAグミサプリ プラセンタの口コミ
UHAグミサプリの鉄&葉酸が最高すぎて最高すぎて、ずっと気になってたプラセンタも購入してみた。
こちら💁♀️
プラセンタ＝美肌ってイメージで買ってみたけど、実際どんな効果があるの？？
・細胞の成長や新陳代謝を促す
・シワに働きかけ、若々しい肌を保って見た目年齢にアプローチする
パッケージにもワンランク上の美を求める方に…と書いてある。
要はアンチエイジング的な感じってことで合ってるよね？🤔
シミと乾燥小ジワが気になるので肌の新陳代謝を促してくれるのは嬉しい。しかもコラーゲンも入ってる。ありがたーい。目指せノーファンデ肌🙏
↓プラセンタ末100mg、コラーゲン300mg配合！
肝心の味はトロピカルミックスと書いてあるだけあって、パイナップルとマンゴーを足して2で割った感じで美味しい！！
(ぶっちゃけ味は鉄&葉酸の方が好みやけど、これはこれで美味しくて全然アリ。そもそもトロピカル系よりベリー系の味が好きやからかも。)
形は立方体って感じで、鉄&葉酸のグミサプリと同じく噛みごたえのある食感で、ダイエット中の間食にも良さそう。バクバク食べたくなる味やけど1日2粒なので我慢我慢。たまに忘れたふりして多めに食べるけど。。w
相変わらず美味しく仕上がってますUHAグミサプリ。
そいえばこないだ鉄&葉酸のブログ記事をtwitterにアップしたら、グミサプリの公式アカウントから返信が。公式に読まれると恥ずかしいけど嬉しいー。
やっぱビタミンCもオススメなのね。
買いますと返信したら再度返信が。
酸っぱいの大好きだよーー。オッケ買うよー🤙
このUHAグミサプリ プラセンタのお値段は20日分で980円。
プラセンタサプリって1ヶ月3,000円以上するのもあるからめっちゃお買い得じゃないですか？まあそういったのはプラセンタの他にも色んな美容成分が入ってるんだろうけどね。
けどまずはプラセンタを試してみたい、続けてみたい、くらいの私みたいな人間にはグミサプリが手っ取り早くて合ってる。980円でプラセンタが試せるんですものー！！
20日後のお肌が楽しみ。
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